O que você irá encontrar:
SĀDHANĀ
Segundas e quartas às 6h30 (podendo sofrer eventuais alterações e reposições) com correções e adaptações pro seu momento. Com duração entre 1h-1h15.
PRÁTICAS INDIVIDUAIS
Feitas especialmente para você… para seu momento de vida, com as adaptações necessárias para respeitar seu corpo e seu tempo.
SARASVATĪ
Quinzenalmente, nos encontramos online às quintas-feiras, 20h (podendo sofrer eventuais alterações). Com a duração entre 1h-1h20.
NUMEROLOGIA
Para quem deseja trilhar esse caminho de (re)descoberta de si, conexão e autoconhecimento.
Sobre mim:
Eterna aluna e praticante, levo os ensinamentos da tradição como estilo de vida. Em 2019, depois de muita prática e muita busca no caminho da espiritualidade e do autoconhecimento, mergulhei na minha primeira formação. E até o momento presente, sigo estudando e me aprofundando, pois yoga é uma vida de estudos e práticas constantes.
Hoje, compartilho tudo o que recebi dessa sabedoria milenar, através do meu olhar e do meu sentir. Práticas guiadas, vivências, retiros e o senso de comunidade guiam minha partilha. Minha intenção é de que todas as pessoas que buscam pelo conhecimento possam se beneficiar dessas ferramentas e encontrar, em si mesmas, a chave para uma vida plena e feliz.
Minhas formações
Find Balance RYT200 {Yoga Alliance}; PYS Yoga terapêutico RYT100 {Yoga Alliance}; PYS Anatomia, neurociência e biomecânica RYT100 {Yoga Alliance}; Yoga nidra 20h -Lerrita Rubinnof; Mantras 10h -Gurusevananda
Lesões e Patologias no yoga YACEP8h – Cris Collyer; Yoga restaurativo e Justiça restaurativa & Sequenciamento com Dora Hennel; Yoga acessível p/ trauma 30h -Raquel Peres e Sabrina Schwab; Yoga sem barreiras 15h Raquel Peres e YSB; Turma regular de Vedanta 180h – Instituto Visva Vidya.
Atualmente, aprofundando os estudos na tradição védica com aulas regulares de vedanta, sânscrito e mantras.
